Ich war anfangs skeptisch, ob die geringe Kalorienzufuhr von unter 800 Kalorien auch wirklich ausreichen würde oder ob ich nicht stattdessen völlig erschöpft auf der Couch liegen würde und zu gar nichts Lust und Laune haben würde. Aber das war ein Irrtum. Es ging mir die ganze Zeit gut. Ich hatte Energie und war nicht erschöpfter als an anderen Tagen. Natürlich knurrte mir ab und an der Magen und ich schaute sehnsüchtig auf die Uhr, ob denn nun nicht mal langsam Zeit zum Essen wär, aber meistens war dem nicht so und ich machte mir einen Tee und trank einfach Wasser, mal warm, mal kalt. So ein bissl Abwechslung schadet ja nicht ;-)
Obwohl ich, aufgrund meiner Gesundheit bereits auf meine Ernährung achten muss, befasse ich mich jetzt noch bewusster mit meiner damit. Da ich nunmal nur über diese den Großteil meiner Gesundheit steuern kann, nimmt die Kontrolle und vor allem die Zubereitung Zeit und Mühe in Anspruch. Wenn ich dadurch aber weniger Beschwerden habe, macht es mir nichts aus.
Einige Rezepte haben den Weg in unseren Alltag gefunden, Smoothie zum Frühstück gibt es jetzt öfter als vorher. Vielleicht liegt es aber auch daran, dass der Frühling so langsam aber sicher Einzug hält und so ein frisch püriertes Getränk dann einfach besser schmeckt.
Ich denke ab und an werde ich so eine Detox-Woche durchführen. Wann und wie genau werde ich zum gegebenen Zeitpunkt sehen. Es war eine tolle Erfahrung.
Vielen Dank für's Vorbeischauen!
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